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Ego360

Gingerbread

Programma di allenamento per avere glutei alti e sodi, i migliori esercizi per rassodare a casa i muscoli ed avere un fondoschiena perfetto nel minor tempo possibile (poco o molto dipende dal tuo impegno).

Il programma di allenamento per i glutei è articolato in 3 livelli di difficoltà, una sequenza completa di esercizi a corpo libero da eseguire senza attrezzi ovunque vuoi. 

L'applicazione ti forinsce un personal trainer virtuale che ti guiderà durante l'allenamento illustrandoti come eseguire gli esercizi nel modo corretto in modo da evitare errori. Un modo divertente per allenare i glutei in modo efficace.

Per avere glutei alti e sodi è necessario allenarsi con costanza, ma la monotonia è la principale causa di fallimento. L'applicazione "Glutei Perfetti" ti aiuterà ad essere costante ed il coach virtuale renderà vari e divertenti gli allenamenti.

Per avere glutei sodi, oltre all'allenamento è molto importante seguire la giusta alimentazione che fornisca energia ed aiuti a bruciare i grassi in eccesso accelerando il metabolismo. Sbloccando la versione avanzata, l'applicazione ti offre la possibilità di generare piani alimentari mirati per massimizzare i risultati e raggiungere gli obiettivi rapidamente. 

Sfida i tuoi limiti e testa i tuoi progressi con la Butt Challenge, un programma di esercizi per i glutei di 30 giorni da eseguire quotidianamente. Gli allenamenti avranno intensità crescente per permetterti di incrementare gradualmente lo sforzo evitando fasi di stall. Alla fine dei 30 giorni i tuoi glutei saranno più forti, tonici e definiti.

In sintesi nell'applicazione troverai:

Programma mirato per i glutei in 3 livelli che ti guiderà durante il percorso indicando la frequenza settimanale ed il tempo necessario per passare al livello successivo.

Illustrazione dettagliata degli esercizi con video e descrizione per evitare errori.

Esercizi alternativi di intensità minore per chi desidera un approccio più graduale 

Generatore di programmi alimentari specifici utili per bruciare i grassi e favorire la tonificazione muscolare.

Butt Challange per una sfida ancora più intensa.

Stretching defaticante per glutei e gambe sollecitati durante il workout.

Frasi motivazionali per spingerti a dare il massimo e raggiungere gli obiettivi.

Applicazione Glutei Sodi realizzata da Ego360 per il progetto Benessere 360 - LumoWell.

Interfaccia ispirata al Material Design.

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Glutei Sodi - LumoWell

Ultima versione di Glutei Sodi - LumoWell